Сминдухът е много достъпно растение. Използва се както като подправка, така и заради изключителните си лечебни свойства. Листата и семената му имат горчив вкус и традиционно се използват в индийската кухня. Използван в малки количества обаче, сминдухът придава на ястията приятни аромат и вкус.
Безброй са лечебните свойства на сминдуха. Съставът му е богат на протеини, фибри, витамин С, ниацин, калий, желязо и алкалоиди. Растението е източник и на диосгенин – съединение с подобни на естраогена и стероидните сапонини свойства. Диосгенин стимулира синтеза на собствен естроген, спомага за понижаване на холестерола и подобрява микроциркулацията на кръвта.
Всичко това превръща сминдуха не само в лечебно, но и в поддържащо женската красота средство.
Тук можете да научите поне 10 причини, поради които терапията със сминдух е силно пожелателна и дори препоръчителна!
- Сминдухът стимулира производството на кърма. Поради наличието на диосгенин в състава си, растението горещо се препоръчва за всички кърмещи жени.
- Тъй като предизвиква маточни контракции, сминдух улеснява процеса на раждане. Известно е също, че той намалява интензивността на родилните болки.Внимание: ако сте бременна или планирате бременност, не прекалявайте с употребата на сминдух под каквато и да било форма. Прекомерният прием на сминдух може да увеличи риска от преждевременно раждане или спонтанен аборт.
- Поради наличието на диосгенин и изофлавони в състава си, сминдухът се препоръчва срещу редица типично женски проблеми. Той облекчава симптомите на дискомфорт и менструални спазми при ПМС, облекчава състоянието при менопауза и тушира усещането за „горещи вълни”, и предотвратява честите смени на настроенията.
*В пубертета, както и през периодите на бременност и кърмене, жената страда от недостиг на желязо. Точно тогава приемът на сминдух може чудесно да компенсира тази липса, давайки на организма необходимото.
- Ако искате да увелчите гърдите си, не е нужно да се подлагате на опасни хирургични интервенции. Сминдухът може съвсем реално да реши този проблем! Този ефект се дължи на способността на сминдуха да стимулира естрогеновия синтез.
- Съвременните изследвания са показали, че сминдух контролира нивата на холестерол, и особено на липопротеините с ниска плътност (LDL).
- Семената на сминдуха са източник на галактоманан, което превръща сминдуха в ефективно средство срещу сърдечно-съдови проблеми. Приемът на сминдух понижава риска от сърдечен удар, а благодарение на богатото си на калий съдържание, сминдух контролира кръвното налягане и благоприятства нормалния сърдечен ритъм.
- Сминдух има големи ползи и за хората с диабет. Галактоманана, съдържащ се в сминдуха, намалява интензитета на захарната абсорбция в кръвта.
- Сминдухът извежда вредните токсини от тялото, облекчава храносмилането и ефективно противодейства на запека.
- Отлично средство срещу киселини.
- Благодарение на богатия си състав, сминдух облекчава кашлицата, понижава температурата и успокоява възпаленото гърло.
- Благодарение на богатото си на фибри (сапонини, слузни вещества и др.), сминдух може ефикасно да възпрепятства развитието на рак на дебелото черво.
- Много добра новина! Сминдух потиска апетита!
- Сминдухът е много добър лек и против кожни възпаления и белези.
